Doesburg – Op vrijdag 14 maart gaat in Doesburg een speciale valpreventietraining van start voor inwoners van 65 jaar en ouder. Deze training richt zich op het verbeteren van balans, spierkracht en zelfvertrouwen in het dagelijks bewegen. Deelnemers verkleinen hiermee niet alleen de kans op een val, maar werken ook aan hun mobiliteit en zelfstandigheid.
De training wordt verzorgd door PlusFit Fysio en Van der Giessen Fysiotherapie en vindt wekelijks plaats op vrijdagmiddag van 15.30 tot 16.30 uur in gymzaal de Wilgenstraat. De cursus is bedoeld voor alle 65-plussers die actief willen werken aan hun stabiliteit en veiligheid.
Belang van valpreventie
Vallen is een van de grootste gezondheidsrisico’s voor ouderen en kan leiden tot ernstige verwondingen en een verminderd gevoel van zelfstandigheid. Door middel van oefeningen en gerichte training kunnen veel valpartijen worden voorkomen. De valpreventietraining in Doesburg helpt deelnemers om sterker en zekerder te bewegen, waardoor de kans op vallen afneemt.
Aanmelden en meer informatie
Inwoners van Doesburg die interesse hebben, kunnen zich eenvoudig inschrijven via www.actiefindoesburg.nl. Op de website is meer informatie te vinden onder het kopje ‘55-plussers en Valpreventie’. Voor verdere vragen kunnen geïnteresseerden contact opnemen met de organisatie.
Weergaven: 0